Boeken

Voel je sterk!

Naarmate we meer stress ervaren (en ouder worden), nemen de klachten vaak toe. Veel voorkomende klachten zijn knie, heup, lage rug, overgewicht en afname van de spierkracht. De eerste reactie is vaak dat mensen door deze klachten vaak minder gaan bewegen. De gevolgen zijn bekend: hoge bloeddruk, cholestorolverhoging en in het ergste geval depressiviteit en hart- en vaatziekten.


De mensen die bij ons komen, kiezen ervoor om dit patroon te doorbreken. Ze willen zelf de regie terug nemen op hun eigen gezondheid en het fitte gevoel. Ze willen werken aan hun eigenwaarde en het vertrouwen in zichzelf en het eigen lichaam.  


Herken jjij jezelf en wil je het patroon doorbreken? Neem dan contact op voor een intake zodat wij voor jou een programma op maat kunnen maken.

Meld je aan voor de intake

Individuele- en groepstrainingen

Afgelopen jaren zijn in samenwerking met de brancheorganisatie voor fysiotherapeuten Fysoptima standaard trainingen ontwikkeld voor veelvoorkomende fysieke en mentale klachten.

De trainingen die we individueel en in groepsverband aanbieden, zijn:

•     Blijf fit

•     Rugtriatlon

•     Overgewicht

•     Nek- en armtraining

•     Schoudertraining

•     Diabetisch training

•     Valpreventie

•     Training Tillen en Dragen

•     Hartcoherentie

•     Pijn de Baas (omgaan met chronische pijn)

•     Werkplektraining (ergonomie en “gezond” kantoor)


Medewerkers kunnen zich inschrijven voor deze trainingen. Mochten meerdere medewerkers willen inschrijven dan kunnen we mogelijk een maatwerktraining voor uw organisatie verzorgen.

Inschrijving individuele- en groepstrainingen